唐河不孕不育分析首先精子质量不好的话，建议您多去吃一些韭菜枸杞大豆这类的食物，是可以很好的帮助你去调理增生饮料的，另外精子质量不好，如果不能够及时交流的话，这一块应该还是会有影响的，目前按照你这个检查结果来说还是你可以去怀孕试试的。

　　因为三年没有怀孕，但是检查精子的质量不是太好，液化时间比较长，你精子的运动量也是不是太好，需要用点中药调理一下，平时多吃点含有优质蛋白质高的食物，吃点富含锌硒的食物，可以提高精子的质量，尽量戒烟戒酒，不要有太大的思想压力，不要太劳累。