唐河妇科医院指出，如果已经一个月没有来月经的情况下，还是有必要去进行身体检查检测，冒昧问一下，有过房事吗?平时月经都非常规律吗?月经周期是多少天有延期的时候吗?如果有性生活，月经不来，也可能是怀孕导致。建议去医院做个早孕检查明确一下。

　　如果确定没有怀孕，这就是月经不调，月经不调是常见的妇科疾病，与甲状腺功能异常、卵巢病变、子宫病变等有关，也可能与劳累、情绪不稳、环境改变等有关。这种情况还是抓紧去医院做一个彩超检查，看看你的子宫内膜恢复情况，根据检查的情况来作出明确的判断，确定是不是需要服用药物让月经来临。

　　平时注意保持心情舒畅，不要熬夜，保证充足睡眠，加强营养物质摄入，这样有利于身体健康，放松心情，不要太焦虑，营养丰富和睡眠充足。增加身体的抵抗力。